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Neuf façons d'éviter l'épuisement des rencontres en ligne
Pour la grande majorité des gens, la vie est agitée, stressante et épuisante. Avec la pression au travail, obligations de fin de semaine, les tâches ménagères, les enfants et / ou les parents à prendre soin de, qui a le temps à ce jour? Ou même si vous avez le temps, avez-vous l'énergie de rencontrer de nouvelles personnes tout en vous sentant présent et engagé dans le processus? Comme l'a dit une femme célibataire: «Je veux faire de la recherche d'un partenaire une priorité absolue, mais j'ai tellement d'autres« priorités »qu'il me reste peu d'énergie au moment du week-end. Semble familier? Si votre indicateur de carburant émotionnel indique "E", tenez compte de ces suggestions: Créer des réserves. L'une des idées les plus irrationnelles de notre société est que nous devrions toujours repousser les limites. Maximisez votre activité, votre vitesse et votre efficacité, puis augmentez-en 10% de plus! Bien que cette approche nous rende productifs, c'est dur pour nos vies émotionnelles. Dans chaque domaine de votre vie, cherchez à créer des réserves - un tampon contre les choses qui vous appauvrissent. Prévoyez du temps supplémentaire pour terminer un projet. Dépense moins que tu ne gagnes. Débarrassez-vous de certaines possessions plutôt que d'en acquérir plus. Identifiez vos boosters d'énergie émotionnelle. Puisque nous sommes tous créés de manière unique, nous avons chacun des façons différentes de nous rajeunir. Les extravertis se rechargent en côtoyant d'autres personnes. Introvertis se recharger en marchant tranquillement dans les bois ou se recroqueviller avec un bon livre. Les personnes créatives peuvent avoir besoin d'assister régulièrement à la symphonie ou à la galerie d'art. Les amoureux de la nature ont besoin de faire de la randonnée ou de travailler dans le jardin. Identifiez vos boosters et employez-les souvent. Vider les égouttoirs. La vie est pleine de gens, d'obligations et de tâches qui siphonnent notre énergie. Certains nous ne pouvons pas éviter - mais certains nous pouvons et devrions. Réduire les voyages en voiture qui vous laissent coincé dans la circulation. Évitez les gens qui absorbent votre énergie. Méfiez-vous des gaspilleurs de temps de rencontre en ligne. La rencontre en ligne peut être incroyablement longue et consommatrice d'énergie. Autant de textes à renvoyer, d'emails à lire, d'appels à répondre, et de rencontres de café sans fin. Oui, fréquenter signifie souvent explorer toutes les possibilités et peut-être trouver un partenaire improbable. Mais pour préserver votre énergie, concentrez-vous sur les partenaires potentiels qui offrent le plus de potentiel. Si vous êtes sûr que certaines personnes ne sont pas candidates à un amour durable, passez à autre chose. Maximiser l'optimisme. Des dizaines d'études montrent que les optimistes s'en tirent mieux que les pessimistes dans le travail, l'école, le sport, la vie de famille et littéralement dans tous les autres domaines. Les gens positifs et pleins d'espoir sont susceptibles d'atteindre plus d'objectifs, de gérer le stress de façon plus judicieuse, de surmonter la dépression plus rapidement et de gérer les problèmes de façon beaucoup plus efficace. Il va sans dire que les optimistes ont une vie amoureuse plus agréable et plus réussie. Ralentis ton rythme. Même si la limite de vitesse affichée sur l'autoroute est de 65 mph, tout le monde zoome à 80 mph. Mais est-ce que c'est pressé? Un mode de vie frénétique est l'un des moyens les plus envahissants de réduire notre énergie émotionnelle. Résistez à l'envie d'être emporté par la dépendance de notre société à la vitesse. Faites du repos une priorité. Vous pouvez protester, "J'ai à peine le temps de faire la lessive - quand vais-je me reposer?" Mais si vous n'êtes pas proactif et délibéré de prendre le temps de se reposer, les conséquences vous rattraperont. Saisissez toutes les occasions de rire. Les scientifiques ont prouvé le cliché que nous avons tous entendu, "Le rire est le meilleur remède." Et si le rire a de grands avantages pour nos corps physiques, il est encore plus bénéfique pour nos émotions. Le rire lave la tension et le stress tout en reconstituant votre énergie positive. Dites non, vous pouvez dire oui. La plupart d'entre nous ont des ordres du jour et des horaires pleins à déborder. Une raison est que la plupart d'entre nous ne sont pas bons pour dire non aux nouvelles demandes et opportunités. Apprenez l'art de la grâce en déclin: "Cela semble merveilleux, mais malheureusement je ne peux pas accepter pour le moment." Là, vous avez juste laissé plus de temps pour trouver votre âme soeur. |
